Benefícios

Gluco Level pode ser a sua solução se você tem maior apetite por alimentos como bolos, pão ou massas e sente que isso o impede de perder o peso em excesso.

Gluco Level ajuda a harmonizar os sinais no nosso organismo auxiliando no controlar do desejo por:

Benefícios de Gluco Level:

Reduz apetite por hidratos de carbono simples e complexos

Regula absorção intestinal de hidratos de carbono simples e complexos

Redução da sensibilidade ao sabor doce.

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Porque comemos em excesso

Já imaginou como seria simples se o nosso corpo pedisse apenas os alimentos certos à hora certa e deixasse completamente de ter fome assim que tivesse ingerido as calorias e nutrientes necessários? Isto seria o ideal, mas não é o que acontece connosco. Estas compulsões alimentares não são transtornos alimentares, mas são sinais de um desequilíbrio hormonal causado pela falta de uma alimentação saudável.

São inúmeros os factores que contribuem para que abusemos à mesa: factores psicológicos, emocionais, onde estamos, com quem estamos, o que estamos a fazer em simultâneo, há quanto tempo comemos, o que comemos anteriormente, entre muitos outros aspectos.

Uma grande percentagem de mulheres tem desejos por alimentos doces, hidratos de carbono complexos (pão, massas, batatas). Na maioria dos casos, essas compulsões alimentares não são transtornos alimentares, mas são sinais de um desequilíbrio hormonal causado pela falta de uma alimentação saudável.

Como controlar o desejo por doces ou pão

Quando estamos exaustos, tristes, ansiosos, nas mulheres na semana antes ou na semana da menstruação, temos muitas vezes baixo nível de açúcar no sangue e/ou baixos níveis de serotonina (vulgarmente conhecida como hormona da felicidade). Neste momento, o corpo sinaliza ao cérebro que ele precisa de um equilíbrio. Este sinal faz com que deseje açúcares ou hidratos de carbono complexos.
Não tem nada a ver com a força de vontade, ou a falta dela!
O seu problema pode revelar-se no lanche da tarde, normalmente um doce ou uma comida que também é pesada em hidratos de carbono como batatas fritas ou após o jantar com um chocolate.

Contudo, o mecanismo subjacente e a forma de controlar os desejos são os mesmos.

Se sente desejos por certos alimentos significa que o seu organismo tem os seus sinais baralhados.

A ingestão de alimentos doces, pão, batatas ou massas em excesso contribui para um aumento do peso e insucesso da dieta.

Como Gluco Level pode ajudar na perda de peso?

Gluco Level pode ser a sua solução se você tem maior apetite por alimentos como bolos, pão ou massas e sente que isso o impede de perder o peso em excesso.

Gluco Level ajuda a harmonizar os sinais no nosso organismo auxiliando no controlar do desejo por:
• Hidratos de carbono simples (açúcar, bolos, doces, guloseimas, gelados, …)
• Hidratos de carbono complexos (pão, massas, arroz, batatas…)

Seja mais inteligente que o seu organismo.

Não esteja mais do que 3h sem comer – faça 3 refeições principais e entre elas pequenos snacks saudáveis (ex: peça de fruta, iogurte, meio pão integral com queixo fresco). Quando está muito tempo sem comer o seu corpo gasta a sua reserva de energia mais rápida e começa a pedir-lhe açúcar.

Abasteça o seu frigorífico e dispensa com alimentos saudáveis e evite ao máximo ter doces, batatas fritas e outros snacks calóricos. Assim terá sempre à mão uma opção saudável.

Planeie as suas refeições para a semana e planeie também os lanches. Não só poupará, porque irá comprar apenas o essencial, como evitará comer algo hipercalórico por pura gula do momento.

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